La duración de las clases es de 75min. en ellas integramos armonicamente la consciencia de la respiración, posturas y relajación-meditación.
Con una respiración equilibrada fortalecemos nuestro cuerpo celular y energético.
A través de las posturas eliminamos tensiones musculares y adquirimos elasticidad.
La relajación-meditación nos conduce poco a poco al equilibrio y la paz interior.
